RECETAS: Porridge de avena

¿Sabías tú que la AVENA tiene distintos beneficios en tu vida? Si, éste cereal, algunas veces con una fama algo mala por las películas, tiene muchísimos beneficios en tu día a día, sin contar que es delicioso.

Te ayuda a bajar de peso, a controlar los niveles de azúcar en la sangre, mejorar la digestión y a tener más energía.

Acá te dejamos una receta clásica para todos tus días.

Ingredientes:
1 taza de avena en hojuelas
1 taza y media de leche vegetal (o agua)
2 cucharadas de azúcar rubia @allfreechile (o sirope de agave, sirope de arroz o sirope de dátiles)
Frambuesas para decorar

Preparación:
Calentar la leche vegetal (o agua)
Incorporar la avena y azúcar y revolver hasta que hierva y aparezcan esas típicos burbujas que son lo máximo, ya que nos avisan que está listo!!!

Y listo!

A servir y disfrutar.


¿Vieron que era súper fácil? COMENTA SI TE GUSTA O CÓMO TU LO PREPARAS.

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