¿Sabías tú que la AVENA tiene distintos beneficios en tu vida? Si, éste cereal, algunas veces con una fama algo mala por las películas, tiene muchísimos beneficios en tu día a día, sin contar que es delicioso.
Te ayuda a bajar de peso, a controlar los niveles de azúcar en la sangre, mejorar la digestión y a tener más energía.
Acá te dejamos una receta clásica para todos tus días.
Ingredientes:
1 taza de avena en hojuelas
1 taza y media de leche vegetal (o agua)
2 cucharadas de azúcar rubia @allfreechile (o sirope de agave, sirope de arroz o sirope de dátiles)
Frambuesas para decorar
Preparación:
Calentar la leche vegetal (o agua)
Incorporar la avena y azúcar y revolver hasta que hierva y aparezcan esas típicos burbujas que son lo máximo, ya que nos avisan que está listo!!!
Y listo!
A servir y disfrutar.
¿Vieron que era súper fácil? COMENTA SI TE GUSTA O CÓMO TU LO PREPARAS.
Encuentra todos los productos que necesitas según intolerancia y/o alergia alimentaria o simplemente por preferencia en www.allfree.cl
